VOUS EN AVEZ MARRE D’ÊTRE LA DERNIÈRE DE VOS PRIORITÉS ? S’AIMER, C’EST SE CHOISIR !

 

PRENEZ-VOUS LE TEMPS DE VOUS AIMER ?

On fait trop souvent passer les autres avant soi-même ! Prioriser le travail, les enfants, la famille ou les tâches ménagères ne sont que quelques exemples. Il y a aussi la peur de déplaire, de décevoir ou de perdre l’amour des autres qui fait que l’on se néglige avec le temps. L’estime de soi en prend un coup ! Pour donner un amour « vrai » aux autres, sans attente ni condition, il faut d’abord être rempli d’amour de soi. Mieux s’aimer d’abord, pour mieux aimer les autres ensuite.

 

VOICI QUELQUES INDICES D’UN MANQUE D’AMOUR DE SOI :

– se juger négativement

– se comparer aux autres

– se sentir parfois inférieur ou supérieur aux autres

– avoir de la difficulté à accepter les compliments ou la critique

– avoir le sentiment de ne pas prendre sa place et de ne pas être à la hauteur

– souffrir du syndrome de l’imposteur

– souffrir de jalousie ou de dépendance affective

– prendre les choses personnellement

 

Participer à cet atelier, c’est prendre du temps juste pour vous. Vous y trouverez des outils et des exercices concrets à appliquer dans la vie dès maintenant.

Un atelier pour passer à l’action et être fière de qui vous êtes!

 

Objectifs

-            Apprendre à s’écouter (besoins du corps, de l’esprit et de l’âme)

-            Savoir exprimer ses besoins et ses désirs

-            Apprendre à recevoir des autres

-            A nos agendas : rdv quotidien avec « l’amour de soi »

 

A propos de Valérie:

Valérie est business coach et co-fondatrice avec Sylvie Dugenest de Inventive Coaching (www.inventivecoaching.com) à Shanghai. Depuis 2014, elle accompagne les organisations dans tout domaine d’activité ainsi les individus d’horizons professionnel et culturel très variés, qu’ils soient cadre dirigeant, manager, entrepreneur, artiste, étudiant, responsable d’ONG, ou en recherche d’emploi.

Passionnée par les thématiques d’accompagnement au changement, développement de leadership et coaching de carrière, Valérie a à cœur d’aider les entreprises et les individus à se transformer.

Son coaching repose sur une approche non-conventionnelle et expérientielle, centrée à la fois sur l’individu dans sa globalité (intellect et corps) et le(s) système(s) dans le(s)quel(s) il évolue. De plus, Valérie porte un intérêt particulier à l’Intelligence Emotionnelle et la Mindfulness, leviers puissants pour centrer les individus et les organisations et leur permettre d’être agiles face aux défis qu’ils rencontrent.

Valérie est coach certifié WABC (Worldwide Association of Business Coaches) et accréditée à l’utilisation d’outils d’évaluation de personnalité (Harrison Lumina Spark et Lumina Emotions). Elle coache en français et en anglais.

Elle est par ailleurs docteur en Pharmacie et diplômée d’un Master en Communication Médicale et Recherche Clinique.

Avant d’être coach, elle a travaillé pendant 17 ans au sein de multinationales pharmaceutique et cosmétique. Elle a occupé différentes fonctions managériales en Recherche et Innovation à l’international et a ainsi eu l’opportunité d’affiner sa flexibilité dans des contextes multiculturels professionnels très variés.

Née en France, Valérie a vécu à Paris, Houston, et réside maintenant à Shanghai depuis 6 ans avec sa famille.