La Ruche, le réseau en action des femmes francophones de Shanghai 

Les Ateliers

L’objectif des Ateliers est d’aider les membres dans leur développement personnel et professionnel.

 Leurs principes
  • Ils permettent d’acquérir des connaissances et des compétences dans les domaines suivants: vie pratique à Shanghai, bien-être, développement personnel, interculturalité et secteur professionel, pour mieux appréhender les différents aspects de la vie à Shanghai.
  • Les Ateliers sont animés par des professionnels ayant une expertise du sujet. Dans cet esprit collaboratif qui nous anime, nous essayons, autant que faire ce peut, de faire appel aux talents des femmes au sein de La Ruche.
  • Ils sont uniquement ouverts aux femmes, avec un tarif préférentiel pour nos membres.
  • Pour garantir la qualité des Ateliers, ceux-ci sont payants. La Ruche cherche  à offrir à ses membres une qualité professionnelle pour un montant extrêmement raisonnable. Les intervenants sont rémunérés. Le prix de l’Atelier couvre également le matériel et la location d’un lieu. La Ruche, en tant qu’association, ne gagne pas d’argent sur ces formations.
  • Selon les thématiques des Ateliers, ceux-ci sont organisés sur une ou plusieurs sessions de travail d’une demi-journée.
  • La Ruche privilégie des petits groupes afin d’assurer un bon apprentissage et de favoriser l’interactivité et l'échange entre les participantes.

Un sujet vous intéresse particulièrement ? Ou vous êtes experts d’un sujet intéressant pour nos membres, … N’hésitez pas. Contactez-nous.
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Pour connaître la date et la thématique des prochains ateliers ou vous inscrire, reportez vous à notre rubrique Agenda. Cliquez-ici

23 Nov : Comment être à l’aise et efficace à l’oral ?

Articles - Image d'intro

L’atelier a débuté par une période d’échauffement constituée d’exercices sur la respiration, la posture physique, le placement de la voix. En voici un échantillon :

- Respiration ventrale : inspire 4 secondes, expire 4 secondes, yeux fermés, on se focalise sur les sensations.

-  Fluidité : Marcher en déblatérant, un stylo dans la bouche : on raconte sa journée, ses dernières vacances, quelque chose qui nous a plu, déplu…

Par deux
-  Miroir gestuelle : reproduire en miroir les gestes de la personne en face de vous.

-  Statut haut/statut bas : comment vous tiendriez-vous si vous étiez la reine du monde ? La meilleure conférencière de tous les temps ? etc…

Les participantes ont ensuite travaillé l’écoute de l’autre et ont donné voix à un discours qu’elles découvraient sur une feuille tout en devant l’énoncer devant un public ayant à charge d’interrompre l’oratrice.

Enfin, Gaëlle a apporté des conseils et des techniques de rhétorique permettant de rendre son discours plus convaincant.

Et le tout, dans le rire et la bonne humeur, le respect et le non-jugement de l’autre !

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