L’atelier a débuté par une période d’échauffement constituée d’exercices sur la respiration, la posture physique, le placement de la voix. En voici un échantillon :
- Respiration ventrale : inspire 4 secondes, expire 4 secondes, yeux fermés, on se focalise sur les sensations.
- Fluidité : Marcher en déblatérant, un stylo dans la bouche : on raconte sa journée, ses dernières vacances, quelque chose qui nous a plu, déplu…
Par deux
- Miroir gestuelle : reproduire en miroir les gestes de la personne en face de vous.
- Statut haut/statut bas : comment vous tiendriez-vous si vous étiez la reine du monde ? La meilleure conférencière de tous les temps ? etc…
Les participantes ont ensuite travaillé l’écoute de l’autre et ont donné voix à un discours qu’elles découvraient sur une feuille tout en devant l’énoncer devant un public ayant à charge d’interrompre l’oratrice.
Enfin, Gaëlle a apporté des conseils et des techniques de rhétorique permettant de rendre son discours plus convaincant.
Et le tout, dans le rire et la bonne humeur, le respect et le non-jugement de l’autre !