La Ruche, le réseau en action des femmes francophones de Shanghai 

Les Ateliers

L’objectif des Ateliers est d’aider les membres dans leur développement personnel et professionnel.

 Leurs principes
  • Ils permettent d’acquérir des connaissances et des compétences dans les domaines suivants: vie pratique à Shanghai, bien-être, développement personnel, interculturalité et secteur professionel, pour mieux appréhender les différents aspects de la vie à Shanghai.
  • Les Ateliers sont animés par des professionnels ayant une expertise du sujet. Dans cet esprit collaboratif qui nous anime, nous essayons, autant que faire ce peut, de faire appel aux talents des femmes au sein de La Ruche.
  • Ils sont uniquement ouverts aux femmes, avec un tarif préférentiel pour nos membres.
  • Pour garantir la qualité des Ateliers, ceux-ci sont payants. La Ruche cherche  à offrir à ses membres une qualité professionnelle pour un montant extrêmement raisonnable. Les intervenants sont rémunérés. Le prix de l’Atelier couvre également le matériel et la location d’un lieu. La Ruche, en tant qu’association, ne gagne pas d’argent sur ces formations.
  • Selon les thématiques des Ateliers, ceux-ci sont organisés sur une ou plusieurs sessions de travail d’une demi-journée.
  • La Ruche privilégie des petits groupes afin d’assurer un bon apprentissage et de favoriser l’interactivité et l'échange entre les participantes.

Un sujet vous intéresse particulièrement ? Ou vous êtes experts d’un sujet intéressant pour nos membres, … N’hésitez pas. Contactez-nous.
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Avril 2019 : Atelier Développement personnel : Approfondissement - Mise en scène de soi / Parole en public par Sarah Bussy Comédienne et Coach en Trainings comportementaux

Actualités - Image d'intro

Vous avez suivi le premier atelier «Prise de parole en public», vous y avez abordé un coaching personnalisé, identifié vos zones de progression à l’oral (ou simplement, réaction normale, hurlé en vous voyant à l’écran)? 

Une seconde session, en plus petit groupe, vous permettra de travailler ces points d’amélioration à l’aide d’exercices ciblés, adaptés à vos besoins / envies, et de nouvelles vidéos (eh oui...), ainsi qu’à vous donner des clés pour continuer à travailler par vous-même à l’avenir. Car, soyons réalistes, ce n’est jamais vraiment fini...

 

«Prise de parole en public». Cette expression à la fois effraie et sonne faux, comme trop entendue, des milliers de fois, comme une injonction à être à l’aise, confiante, à entrainer, leader, à convaincre.

Mais qu’est-ce que c’est exactement?

Et comment arriver au résultat que l’on voudrait, sans torture (j’étais tellement rouge, j’ai du faire monter la température de la salle de 10 degrés), sans regrets (les fameuses idées qui nous assaillent dans l'ascenseur juste...après), sans stress (simplement du trac) ?

De l’entretien d’embauche à la présentation fatidique devant 100 investisseurs en passant par la réunion avec ses managers, ses équipes, ou le discours de mariage, prendre la parole en public, quel que soit le public, ça se travaille.

Bonne nouvelle, donc.

Ce premier atelier vise, dans un premier temps, à aborder de façon ludique les leviers de la prise de parole en public :

  • être consciente de son corps et de l’importance de la communication dite «non verbale» et émotionnelle. De son image.
  • savoir accrocher l’attention de l’auditoire et la retenir
  • faire passer les bons messages de manière efficace
  • utiliser sa voix et la gestion du silence pour augmenter son pouvoir de conviction, ce qu’on pourrait appeler son charisme, sa présence
  • gérer son stress, respirer

 

La session utilisera dans un premier temps des exercices de groupe ou individuels, improvisés ou préparés, issus notamment des techniques théâtrales, ainsi que des échanges et apports plus théoriques.

Dans un second temps, un exercice individuel filmé (et débriefé en vidéo !) permettra d’aborder un coaching plus personnalisé.

 

Des sessions futures, en plus petit groupe, auront elles vocation à approfondir ce coaching personnalisé, toujours vidéo à l’appui.

Parce que lorsque l’on parle communication orale, on parle image et que le seul moyen de réellement travailler cette image est déjà d’en avoir conscience.

 

Alors prenons là, cette parole !

 

Bio de Sarah Bussy

Diplômée à la fois de l’école HEC Paris, des Cours Florent et du Laboratoire de l’acteur, je vis depuis une dizaine d’années entre la scène, les théâtres et l’entreprise.

Metteure en scène, directrice artistique et comédienne dans un cas, formatrice et coach dans l’autre.

J’ai travaillé et travaille toujours, en France et à l’international, avec deux cabinets spécialisés en trainings comportementaux, Madinier & Associés et KS communication, dans des entreprises de secteurs très variés (L’Oréal, BNP Paribas, la Société Générale, Coty, Hermès, L’Occitane, Glaxo Smith Kline, entre autres) et avec tous types de profils, pour des formations touchant à la prise de parole en public, la communication orale, le leadership, le management, le pouvoir de conviction, la négociation, les entretiens conflictuels.

J’ai également longtemps enseigné la communication orale dans des écoles de commerce françaises (Novancia, ESC Tours, RMS) ainsi que pour la Chambre de Commerce et d’Industrie de Paris (CCIP).

Aujourd’hui, tout en continuant à diriger une compagnie théâtrale et à produire des spectacles en France, je vis depuis bientôt 3 ans à Shanghai où j’interviens en entreprise, dans des écoles supérieures (ESSCA, China Studio) ainsi que, de plus en plus, en coaching individuel.

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