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L'agenda de la Ruche

Demain, j'arrête de procrastiner ...

Lieu Campanile de Jing An425, Wu Lu Mu Qi Bei Lu200233Chine
Demain, j'arrête de procrastiner ...

Qui n’a jamais dit :

« je le ferai demain »

« demain j’aurai plus de temps » 

La procrastination est universelle. Personne n’aime perdre son temps à exécuter une tâche qu’il n’aime pas. Si une bataille doit être livrée entre le plaisir et la corvée de faire une tâche, il va s’en dire que notre cerveau, addicte à l’ocytocine, se réjouira de consulter youtube bien plus que de préparer un PPT ennuyeux ou de faire la déclaration d’impôt.

Dans notre société moderne où on nous demande toujours plus, la procrastination est devenue un enjeu de taille, en ce sens que pour beaucoup de personnes, tous âges confondus, elle n’est plus occasionnelle mais chronique.

Alors même que les études montrent que la procrastination est source d’anxiété et qu’elle impacte fortement notre santé, il est important de s’interroger sur ce qui nous pousse à procrastiner.

Qu’est ce qui se cache derrière l’acte de procrastiner ?

Qu’est qu’un procrastinateur chronique ?

Quelles sont les dangers de la procrastination chronique ?

Et surtout quelles sont les solutions pour mettre fin à ce comportement destructeur ?

Sophie Wadja, Terapist Coach spécialisée en EFT (Emotionnal Freedom Techbniques) partagera avec nous son expérience professionnelle et nous aidera à trouver les outils efficaces pour enrayer le cercle vicieux de la procrastination.