Emotion, kesako ??

On entend toujours parler d’émotion mais qu’est ce qu’une émotion ?

D’autant plus qu’il est coutume et de bon usage de ne pas exprimer ses émotions. Etre en colère c’est mal, pleurer c’est pour les faibles selon les croyances populaires mais alors à quoi servent-elles ? Jouent-elles finalement un rôle dans notre vie ?

Pourquoi sommes nous parfois submergés par nos émotions au point de perdre le contrôle de nous-même ? Qu’est ce qui déclenche ce tourbillon de rage, cette vague de tristesse ? Comment arrêter cette petite voix dans notre tête qui n’est pas toujours agréable ?

 

Lors de cet atelier, en plus de devenir expert en émotion, vous repartirez avec des outils concrets (EFT et routine énergétique) pour gérer vos émotions et bien commencer la journée.

 

L’EFT est une technique de libération rapide des émotions.  Très facile à apprendre et à s’approprier, cette technique à pour avantage de s’utiliser dans toutes les situations problématiques (stress au travail, tension avec le conjoint/enfant/famille, angoisse dans le métro, douleur corporel et somatiques, phobie, addictions….). Discrète, vous pourrez l’utiliser en réunion, dans la rue, dans les lieux publics. Vous pourrez également l’utiliser pour gérer les tracas quotidiens de vos enfants.

Plus besoin de médicaments, l’EFT sera votre trousse de secours pour les petits bobos.

 

Par la pratique d’une routine énergétique, vous commencerez votre journée sereine et prête affronter les agressions extérieures.

 

Qui suis-je (par Sophie Dumont) ?

Apres 10 ans à Shanghai, j’ai choisi de donner une nouvelle orientation à ma carrière professionnelle.  Ayant conscience des enjeux personnels, sociaux, familiaux liés à l’expatriation, je me suis formée au coaching de vie et professionnel afin d’accompagner les conjoints expatriés à s’épanouir dans cette nouvelle vie. Au grès de mes rencontres et formations, j’ai découvert l’EFT, outil puissant de gestion des émotions et complémentaire au coaching.

Ma pratique de l’EFT  m’a amenée à travailler de plus en plus avec les enfants. Afin de les accompagner dans leur développement, j’ai suivi une formation sur le psycho-développement et la psychanalyse de l’enfant ainsi qu’une formation en neuroscience sur le développement du cerveau et le développement affectif de l’enfant dans les différentes étapes de sa vie.

J’ai rapidement réalisé que de travailler avec l’enfant ne suffit pas toujours. La société d’aujourd’hui n’est plus celle d’hier. Les schémas éducatifs d’antan ne sont plus adaptés à la société d’aujourd’hui. Face à des parents parfois démunis et pourtant en quête de bien faire, j’ai développé un programme de coaching parental afin de ramener l’harmonie dans les familles.